51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

さつまいもとモッツァのチキングリル

磴个靴いた拍の龍と、とろけたひとくちモッツァレラのコントラストが朕を哈く匯瞳です。
さつまいもやりんごの己みに、モッツァレラのミルク湖が~虫です。

レシピ意或永へ
さつまいもとモッツァのチキングリル
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`438kcal 1繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
438kcal
たんぱく嵎
24.9g
妛嵎
29.0g
命邦晒麗
22.4g
奮c犁荏
1.3g
カルシウム
180mg

聞喘する斌瞳

可創岷抄21Mのフライパン1岬蛍

クラフトひとくちフレッシュモッツァレラ 1期
もも扉討つき 200g
さつまいも 120g
りんご 1/4倖
オリ`ブ嗟 寄さじ1
c 弌さじ1/3
こしょう 富?
ロ`ズマリ` 癖楚

恬り圭

1

さつまいもとりんごは討原きのまま寄きめの匯笥寄に俳ります。扉は匯笥寄に俳ります。

2

フライパンにオリ`ブ嗟を犯し、さつまいもと扉を秘れてc、こしょうをします。ふたをして嶄諮でき弼がつくまでき、貧和を卦して嶄に諮が宥るまできます。

3

擇砲蠅鵑瓦肇踪`ズマリ`を紗えてXくき、モッツァレラを紗えてさっと詞ぜて匂に腹り原けます。

ポイント

  • モッツァレラを期から竃したらキッチンペ`パ`で邦櫃鬚靴辰りふき函ることが、おいしく恬るポイントです。

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