レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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さつまいもとモッツァのチキングリル
磴个靴いた拍の龍と、とろけたひとくちモッツァレラのコントラストが朕を哈く匯瞳です。
さつまいもやりんごの己みに、モッツァレラのミルク湖が~虫です。

- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`438kcal 1繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 438kcal
- たんぱく嵎
- 24.9g
- 妛嵎
- 29.0g
- 命邦晒麗
- 22.4g
- 奮c犁荏
- 1.3g
- カルシウム
- 180mg
聞喘する斌瞳
可創岷抄21Mのフライパン1岬蛍
クラフトひとくちフレッシュモッツァレラ | 1期 |
---|---|
もも扉討つき | 200g |
さつまいも | 120g |
りんご | 1/4倖 |
オリ`ブ嗟 | 寄さじ1 |
c | 弌さじ1/3 |
こしょう | 富? |
ロ`ズマリ` | 癖楚 |
恬り圭
1
さつまいもとりんごは討原きのまま寄きめの匯笥寄に俳ります。扉は匯笥寄に俳ります。
2
フライパンにオリ`ブ嗟を犯し、さつまいもと扉を秘れてc、こしょうをします。ふたをして嶄諮でき弼がつくまでき、貧和を卦して嶄に諮が宥るまできます。
3
擇砲蠅鵑瓦肇踪`ズマリ`を紗えてXくき、モッツァレラを紗えてさっと詞ぜて匂に腹り原けます。
ポイント
-
モッツァレラを期から竃したらキッチンペ`パ`で邦櫃鬚靴辰りふき函ることが、おいしく恬るポイントです。