レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
たこと切れてるチーズの韩国风炒め
たこと切れてるチーズを使った韩国风炒め物です。辛さと浓厚なチーズの风味がクセになる味わいです。おつまみにもピッタリです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:15分
- カロリー174kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 174kcal
- たんぱく质
- 13.9g
- 脂质
- 8.7g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 1.3g
使用する商品
材料（2人分）
| クラフト切れてるチーズ | 2枚 |
|---|---|
| ゆでだこ | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2个 |
| ピーマン | 3个 |
| ▼调味料 | |
| ?市贩のおろしにんにく | 小さじ1/4 |
| ?しょうゆ | 大さじ1/4 |
| ?コチュジャン | 10g |
| ?砂糖 | 小さじ1 |
| ?粉唐辛子 | 大さじ1/2 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
1
たこ、玉ねぎ、ピーマンはお好みの大きさに切ります。调味料は全材料を混ぜ合わせます。
2
フライパンにサラダ油を热し、玉ねぎとピーマンを加えてさっと炒め、たこを加えてさらに炒めます。调味料を加えて全体に络めて、火を止めます。
3
チーズをちぎって加え、軽く混ぜます。
ポイント
-
お好みでごま油をかけてもよいでしょう。
