レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
ビーンズシチュー
クリームや牛乳がなくても、クリープをたっぷり使うと优しいミルク味のシチューが作れます。お豆もたっぷりとれて、ヘルシーで体も温まるシチューです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:25分
- カロリー298kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく质
- 10.6g
- 脂质
- 12.1g
- 炭水化物
- 43.6g
- 食塩相当量
- 1.7g
- 食物繊维
- 12.2g
使用する商品
材料（3人分）
| ロースハム（块） | 50g |
|---|---|
| じゃがいも | 2个 |
| 玉ねぎ | 1个 |
| ミックスビーンズ | 120g |
| 森永北海道バター | 20g |
| 薄力粉 | 大さじ2 |
| 森永クリープ | 大さじ6 |
| 固形スープの素 | 1个 |
| 塩?こしょう | 各少々 |
作り方
1
じゃがいもは1㎝角に切って水にさらし、ハムと玉ねぎは1㎝角に切ります。
2
锅にバターを热して玉ねぎを炒め、薄力粉を入れて焦がさないように炒めます。水(600尘濒)と固形スープの素を加えて溶きのばし、じゃがいも、ハム、ミックスビーンズを入れて煮込みます。
3
じゃがいもがやわらかくなったら、クリープを入れてひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味をととのえます。
