レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中级者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上级者(本格スイーツに挑戦)
前菜仕立てのジェノベーゼ
香り高いバジルの风味とクリームチーズの酸味がよくマッチした爽やかなメニューです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:30分
- カロリー238kcal (1人分当たり)
- ☆☆☆☆
栄養成分 (1人分当たり)
- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく质
- 6.7g
- 脂质
- 15.0g
- 炭水化物
- 20.3g
- 食塩相当量
- 0.6g
- カルシウム
- 75mg
使用する商品
材料(6人分)
细めのスパゲッティ | 150g |
---|---|
フィラデルフィアクリームチーズ | 100g |
ズッキーニ | 1/2本 |
パプリカ(黄ピーマン) | 1/2个 |
▼ジェノバソース | |
?バジルの叶 | 15g |
?松の実 | 15g |
?にんにく | 1/2片 |
?クラフト100%パルメザンチーズ | 20g |
?エキストラバージン?オリーブオイル | 40g |
?塩 | 小さじ1/3 |
?こしょう | 少々 |
作り方
1
ズッキーニとパプリカは细切りにして耐热皿に入れ、ラップをして电子レンジ(500W)で约1分加热します。余分な水気はキッチンペーパーでふき取り、冷ましておきます。
2
クリームチーズは约1㎝角に切ります。
3
スパゲッティは塩(分量外)を加えたたっぷりの汤でやわらかくゆで、冷水にとって冷まし、水気を切ります。
4
ミキサーにジェノバソースの全材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。【?ポイント参照】
5
ボウルに③、④、①、②を顺に入れて混ぜ合わせ、塩(分量外)、こしょうで味をととのえます。
ひとくちメモ">
少な目のパスタに夏野菜をプラスしたサラダ感覚でお召し上がり顶ける一品です。
ポイント
-
ジェノバソースを作るときには、バジルの叶を包丁で切ると変色するので、手でちぎってミキサーに入れます。ソースの材料が少なめなので、あらかじめ细かくしておくと良いでしょう。最初にバジル、その后に他の调味料を入れて撹拌し、途中へら等で材料を混ぜながらミキサーにかけると混ざりやすくなります。
-
※栄养成分に、スパゲッティをゆでる塩は含まれません。