レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
クリープオムレツ
クリープ入りのふんわり优しいオムレツです。
クリープを使うと、牛乳やバターを使わなくても、コクとほど良いミルク感が加わります。
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー252kcal （1个当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1个当たり）
- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく质
- 14.2g
- 脂质
- 18.4g
- 炭水化物
- 7.6g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 61mg
使用する商品
材料（1个分）
| 卵 | 2个 |
|---|---|
| 水 | 大さじ1 |
| 森永クリープ | 大さじ2 |
| 塩 | 适量 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
1
ボウルに卵と水を入れて溶きほぐし、クリープを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうをします。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で热し、①を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら木の叶形にととのえます。
ポイント
-
卵液にクリープを加えると、一部が溶けずに残りますが、フライパンで焼いている间に溶けてなじみます。
クリープ入りの卵液は焼き色がつきやすいので、中火で焼くと良いでしょう。
