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かがやく"丶"のために畢喟皮I

釘扉のポピエット トマトソ`ス幇zみ

院い扉や噬の俳り附で醤可を淫んだフランスの協桑創尖仝ポピエット々のアレンジレシピです。

レシピ意或永へ
釘扉のポピエット トマトソ`ス幇zみ
  • 距尖扮寂距尖扮寂:30蛍
  • カロリ`372kcal 1繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
372kcal
たんぱく嵎
18.9g
妛嵎
27.8g
命邦晒麗
12.7g
奮c犁荏
0.9g
カルシウム
28mg

聞喘する斌瞳

可創3繁蛍

畢喟クリ`プ 寄さじ5
釘院俳り扉┐靴磴屬靴磴嶝達 120g
栽いびき扉 150g
ロ`スハム 2旦
セロリ 2/3云
マッシュル`ム 100g
院薦頚 癖楚
c 癖楚
こしょう 富?
橿ワイン 50ml
トマトの邦幇(鷯 200g
オリ`ブ嗟 癖楚
セ`ジ 癖楚

恬り圭

1

ロ`スハムとセロリは間く震みます。マッシュル`ムは磯楚を間く震み、火りはソ`ス喘に院俳りにします。

2

ボウルに栽いびき扉、c、こしょう、クリ`プ┫鵑気3を秘れて娚りが竃るまでよくります。‐?ポイント歌孚/ 戮隆屬震んだハム、セロリ、マッシュル`ムを紗えてさらに詞ぜ栽わせ、3吉蛍にします。

3

釘扉をレげて擇鬚靴辰りと淫み、c、こしょうをして院薦頚をまぶします。

4

フライパンにオリ`ブ嗟を犯し、曚留軛罎き弼がつくまでいて函り竃します。

5

そのままのフライパンにオリ`ブ嗟を怎し、戮離秋`ス喘のマッシュル`ムを秘れて慨め、しんなりしてきたら橿ワインを紗えて慨めます。トマトの邦幇、邦100馨鉛、クリ`プ┫鵑気2を紗え、経木したら曚し秘れてアルミホイルなどで鯛としぶたをして幇zみます。岫櫃富なくなってきたらc、こしょうで龍をととのえます。

6

匂に⊥を腹り原け、セ`ジをのせます。

ひとくちメモ">

おいしさの蜘畜は、ソ`スと醤のI圭に聞ったクリ`プ。クリ`プの單しい己みがトマトの磨龍をやわらげ、玉扮寂でコクのある龍に碧貧がります。

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