レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
- ¥℃℃℃
- お徨恬りの兜伉宀
- ¥¥℃℃
- 兜雫宀┿云のお徨に薬蕋
- ¥¥¥℃
- 嶄雫宀┘好謄奪廛▲奪廚靴燭徨に薬蕋
- ¥¥¥¥
- 貧雫宀┗掌颯好ぉ`ツに薬蕋
釘扉のポピエット トマトソ`ス幇zみ
院い扉や噬の俳り附で醤可を淫んだフランスの協桑創尖仝ポピエット々のアレンジレシピです。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:30蛍
- カロリ`372kcal 1繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 372kcal
- たんぱく嵎
- 18.9g
- 妛嵎
- 27.8g
- 命邦晒麗
- 12.7g
- 奮c犁荏
- 0.9g
- カルシウム
- 28mg
聞喘する斌瞳
可創3繁蛍
畢喟クリ`プ | 寄さじ5 |
---|---|
釘院俳り扉┐靴磴屬靴磴嶝達 | 120g |
栽いびき扉 | 150g |
ロ`スハム | 2旦 |
セロリ | 2/3云 |
マッシュル`ム | 100g |
院薦頚 | 癖楚 |
c | 癖楚 |
こしょう | 富? |
橿ワイン | 50ml |
トマトの邦幇(鷯 | 200g |
オリ`ブ嗟 | 癖楚 |
セ`ジ | 癖楚 |
恬り圭
1
ロ`スハムとセロリは間く震みます。マッシュル`ムは磯楚を間く震み、火りはソ`ス喘に院俳りにします。
2
ボウルに栽いびき扉、c、こしょう、クリ`プ┫鵑気3を秘れて娚りが竃るまでよくります。‐?ポイント歌孚/ 戮隆屬震んだハム、セロリ、マッシュル`ムを紗えてさらに詞ぜ栽わせ、3吉蛍にします。
3
釘扉をレげて擇鬚靴辰りと淫み、c、こしょうをして院薦頚をまぶします。
4
フライパンにオリ`ブ嗟を犯し、曚留軛罎き弼がつくまでいて函り竃します。
5
そのままのフライパンにオリ`ブ嗟を怎し、戮離秋`ス喘のマッシュル`ムを秘れて慨め、しんなりしてきたら橿ワインを紗えて慨めます。トマトの邦幇、邦100馨鉛、クリ`プ┫鵑気2を紗え、経木したら曚し秘れてアルミホイルなどで鯛としぶたをして幇zみます。岫櫃富なくなってきたらc、こしょうで龍をととのえます。
6
匂に⊥を腹り原け、セ`ジをのせます。
ひとくちメモ">
おいしさの蜘畜は、ソ`スと醤のI圭に聞ったクリ`プ。クリ`プの單しい己みがトマトの磨龍をやわらげ、玉扮寂でコクのある龍に碧貧がります。