レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
パルメザンで简単！カルボナーラトースト
1つのフライパンで作れるアレンジトーストです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー373kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく质
- 19.4g
- 脂质
- 19.9g
- 炭水化物
- 32.2g
- 食塩相当量
- 2.2g
- カルシウム
- 255mg
使用する商品
材料（1人分）
| ▼カルボナーラソース | |
|---|---|
| ?クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ2 |
| ?森永のおいしい牛乳 | 40ml |
| ?卵黄 | 1个分 |
| 山形食パン（6枚切り） | 1枚 |
| ベーコン | 2枚 |
| ブラックペッパー | 少々 |
作り方
1
ボウルにカルボナーラソースの全材料を入れてよく混ぜ合わせます。
2
フライパンに幅1㎝に切ったベーコンを入れて炒め、取り出します。同じフライパンにパンを入れて両面を弱火で焼き色がつくまで焼き、器に盛り付けます。①をフライパンに入れて弱火で加热し、とろりとしたら、パンの上に盛り付けます。
3
②にベーコンをのせ、ブラックペッパーをふります。
ひとくちメモ">
パルメザンチーズ、牛乳、卵黄が织りなす浓厚な味わいはまさにカルボナーラ?パンをフライパンで焼くことで、作业が全てひとつのフライパンで済んでしまうのがうれしいポイント。休日のブランチにぴったりのメニューです。
ポイント
-
极々弱火で加热することがポイント！ゆっくり混ぜ、とろりとしてきたら完成です。
-
朝食に特におすすめのたんぱく质が摂れるレシピです。たんぱく质に関する情報はこちらをクリック?
