51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

モッツァレラとオイルサ`ディンのレンジグラタン

スモ`クの磴蠍澆ぅイルサ`ディンとモッツァレラのミルク湖が~虫で、リッチな龍わいがSしめるグラタンです。

レシピ意或永へ
モッツァレラとオイルサ`ディンのレンジグラタン
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`615kcal 1駐輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1駐輝たり

エネルギ`
615kcal
たんぱく嵎
36.2g
妛嵎
41.3g
命邦晒麗
32.6g
奮c犁荏
2.0g
カルシウム
559mg

聞喘する斌瞳

可創1駐┘皀奪張.譽1倖蛍

クラフトフレッシュモッツァレラ 1期
オイルサ`ディン 70g
じゃがいも 1倖
トマトソ`ス鷯 100g
c 富?
こしょう 富?
イタリアンパセリ 癖楚

恬り圭

1

じゃがいもは搾さ1Mの磯埖俳りにし、やわらかくゆでて邦櫃鯒个蝓c、こしょうで和龍をつけます。

2

塚犯否匂に戞∈颪8Lの磯埖俳りにしたモッツァレラ、オイルサ`ディンを旺べ、トマトソ`スをかけます。ラップをして窮徨レンジ500安で埃2蛍30昼モッツァレラがとろりとするまで紗犯します。ちぎったイタリアンパセリを柊らして碧貧げます。

ひとくちメモ">

塚犯否匂に醤可を旺べ、偏祁のトマトソ`スをかけて窮徨レンジで紗犯するだけーgにできるのもうれしいポイントです。

ポイント

  • Pき腹り豚に蒙におすすめのたんぱく嵎がれるレシピです。
    たんぱく嵎のり圭のコツはこちらをクリック?
    Pき腹り豚にも たんぱく嵎
TOP