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かがやく"丶"のために畢喟皮I

かぼちゃのなめらかチ`ズケ`キ

かぼちゃの欠龍とチ`ズのコクが栽わさったベイクドチ`ズケ`キです。

レシピ意或永へ
かぼちゃのなめらかチ`ズケ`キ
  • 距尖扮寂距尖扮寂:╂笋笋rgは茅く80蛍
  • カロリ`239kcal 8吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
  • 佃叟業¥¥¥℃

剞B撹蛍 8吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり

エネルギ`
239kcal
たんぱく嵎
4.9g
妛嵎
13.5g
命邦晒麗
26.0g
奮c犁荏
0.4g
カルシウム
48mg

聞喘する斌瞳

可創20M〜16Mのステンレスuの侏1岬蛍

フィラデルフィアクリ`ムチ`ズ 200g
討をむいたかぼちゃ 250g
桧滅 65g
1倖
ビヒダスプレ`ンヨ`グルト 100g
院薦頚 40g
チョコビスケットまたはクッキ` 10旦
畢喟臼今祇バタ` 20g

恬り圭

クリ`ムチ`ズ、バタ`は片梁にします。

院薦頚はふるいます。

1

ビスケットはポリ期に秘れてたたいて聾かくZき、バタ`と詞ぜ栽わせて侏の久に兼きめます。

2

かぼちゃは匯笥寄に俳って塚犯駐に秘れ、ラップをして窮徨レンジ(500安)でやわらかくなるまで埃5蛍紗犯します。犯いうちにフォ`クでつぶし、あら犯を函ります。窮徨レンジ紗犯が嶮わったら、オ`ブンは180≧に嚠犯します。

3

ボウルにクリ`ムチ`ズと桧滅を秘れて倒羨て匂でよく膳ってなめらかにし、耐、ヨ`グルト、擇鯔海房咾┐道譴失呂錣察恷朔に院薦頚を紗えてよく詞ぜ栽わせます。

4

侏に曚鯀し秘れ、180≧のオ`ブンで、幢堪をさして伏仇がつかなくなるまで埃40蛍きます。‐?ポイント歌孚/き貧がったら、あら犯を函って侏から函りはずし、絶i垂で埃2扮寂絶やします。

ひとくちメモ">

コクがありながらも、ヨ`グルトを秘れることでほのかな磨龍が紗わり、Xい笥輝たりの碧貧がりになります。スティック彜に俳ってラッピングペ`パ`で淫めば、プレゼントにもおすすめです。

ポイント

  • ケ`キ喘の侏が涙い魁栽は、ご徭姙にあるステンレスuのバット吉にオ`ブンペ`パ`を兼いて聞いましょう。崕、盲匂など可嵎が呟なる侏を聞喘するとき扮寂が呟なります。

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