レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
クリスマス☆キッシュ
生クリーム不要、パイシートの空焼き不要のお手軽キッシュです。
クリープのコクでリッチに、さらにパルメザンで风味豊かな味わいが楽しめます。
- 调理时间调理时间:（解凍時間、生地を休ませる時間は除く）50分
- カロリー179kcal （6等分に切った时の1切れ当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （6等分に切った时の1切れ当たり）
- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく质
- 6.1g
- 脂质
- 12.4g
- 炭水化物
- 11.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
使用する商品
材料（直径18㎝の型1台分）
| 冷冻パイシート | 100g |
|---|---|
| クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ2 |
| ベーコン(块） | 60g |
| 玉ねぎ | 1/4个 |
| アボカド | 1/2个 |
| ミニトマト | 3个 |
| オリーブ油 | 适量 |
| ▼卵液 | |
| ?森永のおいしい牛乳 | 100ml |
| ?卵 | 1个 |
| ?森永クリープ | 大さじ3 |
| ?クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ1 |
| ?塩 | 小さじ1/4 |
| ?こしょう | 少々 |
作り方
準备
パイシートは製品のパッケージの方法にしたがって解冻します。
準备
オーブンは180℃に予热します。
1
パイシートはめん棒で伸ばして型に敷き、フォークで底に穴をあけ、パルメザンチーズを全体に敷き詰めます。【?ポイント参照】
2
ベーコンは长さ2㎝の拍子木切りにし、玉ねぎは薄切りにします。
3
アボカドはスプーンですくって取り出し、ミニトマトは半分に切ります。
4
フライパンにオリーブ油を热して②を炒めます。
5
ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ合わせ、④を加えて混ぜ合わせます。
6
①に⑤を流し入れて③を全体にのせます。180℃のオーブンで约30分焼きます。
ひとくちメモ">
トマトとアボカドで彩り华やかに仕上げた、クリスマスにおすすめのメニューです。
ポイント
-
アボカドは大きめなら1/2个、小さめなら1个が目安です。
生地の缩みを防ぐため、パイシートを型に敷いたら、冷蔵库で30分くらい休ませましょう。
