レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
とうもろこしご饭 ～チーズ醤油风味～
夏におすすめのとうもろこしご饭。チーズとしょうゆが合わさって、焼きとうもろこし风の香りが楽しめます。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（炊飯時間は除く）15分
- カロリー340kcal （4人で分けた时の1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （4人で分けた时の1人分当たり）
- エネルギー
- 340kcal
- たんぱく质
- 10.5g
- 脂质
- 4.5g
- 炭水化物
- 64.9g
- 食塩相当量
- 0.8g
- カルシウム
- 150mg
使用する商品
材料（2合分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 水 | 适量 |
| とうもろこし | 1本 |
| クラフト100％パルメザンチーズ | 40g |
| しょうゆ | 大さじ1/2 |
作り方
1
米はといで炊饭器の内釜に入れ、分量までの水を入れて30分以上つけておきます。
2
とうもろこしは実をはずし、芯もとっておきます。
3
①にパルメザンチーズを入れて混ぜ合わせ、とうもろこしの実と芯をのせて普通の炊饭の要领で炊きます。
4
炊き上がったら芯を取り出し、しょうゆを回しかけて全体を混ぜ合わせます。お好みでパルメザンチーズ(分量外)をかけてお召し上がりください。
ひとくちメモ">
塩の代わりにパルメザンチーズを加えて炊くと、コクと旨みが増して、カルシウムも摂れます。
ポイント
-
とうもろこしは芯の部分からも旨みがでるので、一绪に炊きましょう。
