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かがやく"丶"のために畢喟皮I

パルテノホイップでうれしい.リスマスケ`キ

ギリシャヨ`グルト パルテノ秘りのホイップクリ`ムで恬ったクリスマスケ`キです。伏クリ`ムにパルテノを紗えると倒羨てやすいので、お徨さまと匯wに恬るのにもおすすめです。

レシピ意或永へ
パルテノホイップでうれしい.リスマスケ`キ
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`284kcal 6吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
  • 佃叟業¥¥¥℃

剞B撹蛍 6吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり

エネルギ`
284kcal
たんぱく嵎
5.2g
妛嵎
17.1g
命邦晒麗
30.1g
奮c犁荏
0.1g
カルシウム
45mg

聞喘する斌瞳

可創岷抄15M1倖蛍

ギリシャヨ`グルトパルテノ プレ`ン桧滅音聞喘 1倖(100乙)
畢喟ホイップ 峅麗來妛珪 200ml
桧滅 30g
偏祁のスポンジケ`キ岷抄15M 1倖
いちご 12倖
仔孟鷯 100g
ブル`ベリ` 癖楚
頚滅 癖楚

恬り圭

1

いちごは6倖を蔑り喘に磯蛍に俳り、火りを院俳りにします。仔孟は磯楚を蔑り喘に匯笥寄に俳り、火りを院俳りにします。

2

ボウルにパルテノ、畢喟ホイップ、桧滅を秘れて8蛍羨てになるまで倒羨てます。

3

スポンジケ`キを磯蛍の搾さに俳り、和のスポンジの俳り笥に擇鰺燭蝓院俳りにしたいちごと仔孟を旺べます。さらに擇鰺燭蝓火りのスポンジをのせます。‐?ポイント歌孚/

4

曚硫狠罎班話罎泡擇鰺燭蠅泙后淑り期に擇鯣襪譟貧中に淑ります。蔑り喘のいちごと仔孟、ブル`ベリ`を蔑ります。頚滅をかけ、お挫みでクリスマスの蔑りをつけます。

ひとくちメモ">

たんぱく嵎やカルシウムがたっぷりれるパルテノを聞った、悶にうれしいスイ`ツメニュ`です。

ポイント

  • 淑り期と笥署がない魁栽は賠準な搾返のポリ期の枠を俳れば旗喘できます。
    サンドするホイップクリ`ムの楚は1/3殻業が朕芦です。

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