レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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- お徨恬りの兜伉宀
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パルテノホイップでうれしい.リスマスケ`キ
ギリシャヨ`グルト パルテノ秘りのホイップクリ`ムで恬ったクリスマスケ`キです。伏クリ`ムにパルテノを紗えると倒羨てやすいので、お徨さまと匯wに恬るのにもおすすめです。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`284kcal 6吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
- 佃叟業¥¥¥℃
剞B撹蛍 6吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
- エネルギ`
- 284kcal
- たんぱく嵎
- 5.2g
- 妛嵎
- 17.1g
- 命邦晒麗
- 30.1g
- 奮c犁荏
- 0.1g
- カルシウム
- 45mg
聞喘する斌瞳
可創岷抄15M1倖蛍
ギリシャヨ`グルトパルテノ プレ`ン桧滅音聞喘 | 1倖(100乙) |
---|---|
畢喟ホイップ 峅麗來妛珪 | 200ml |
桧滅 | 30g |
偏祁のスポンジケ`キ岷抄15M | 1倖 |
いちご | 12倖 |
仔孟鷯 | 100g |
ブル`ベリ` | 癖楚 |
頚滅 | 癖楚 |
恬り圭
1
いちごは6倖を蔑り喘に磯蛍に俳り、火りを院俳りにします。仔孟は磯楚を蔑り喘に匯笥寄に俳り、火りを院俳りにします。
2
ボウルにパルテノ、畢喟ホイップ、桧滅を秘れて8蛍羨てになるまで倒羨てます。
3
スポンジケ`キを磯蛍の搾さに俳り、和のスポンジの俳り笥に擇鰺燭蝓院俳りにしたいちごと仔孟を旺べます。さらに擇鰺燭蝓火りのスポンジをのせます。‐?ポイント歌孚/
4
曚硫狠罎班話罎泡擇鰺燭蠅泙后淑り期に擇鯣襪譟貧中に淑ります。蔑り喘のいちごと仔孟、ブル`ベリ`を蔑ります。頚滅をかけ、お挫みでクリスマスの蔑りをつけます。
ひとくちメモ">
たんぱく嵎やカルシウムがたっぷりれるパルテノを聞った、悶にうれしいスイ`ツメニュ`です。
ポイント
-
淑り期と笥署がない魁栽は賠準な搾返のポリ期の枠を俳れば旗喘できます。
サンドするホイップクリ`ムの楚は1/3殻業が朕芦です。