レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
レシピ罢翱笔へ
パルメで减塩 ごぼうと人参のきんぴら
- 调理时间10分
- カロリー113kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
じゃがいもの减塩ミルクそぼろあん
- 调理时间20分
- カロリー152kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
レモン＆ハーブモッツァレラのサーモン和え
- 调理时间5分
- カロリー210kcal（1皿当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
レモン＆ハーブが香る 生ハムモッツァレラ
- カロリー189kcal（1皿当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
レモン＆ハーブモッツァレラのミニトマト和え
- 调理时间5分
- カロリー134kcal（1皿当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ひとくちモッツァと生ハムリボンのフルーツピンチョス
- 调理时间10分
- カロリー71kcal（1本当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
减塩梅肉ヨーグルト和え
- 调理时间10分
- カロリー34kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
キムチとチーズの韩国风和え物
- 调理时间10分
- カロリー101kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
きのこたっぷりクリープ☆シチュー～适塩～
- 调理时间40分
- カロリー304kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
もち米しゅうまい
- 调理时间（お米の浸水时间は除く）35分
- カロリー324kcal（1人（4个）分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
厚扬げときのこのクリーミーカレーソース
- 调理时间25分
- カロリー167kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ほうれん草と柿のゆず风味白和え
- 调理时间20分
- カロリー108kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
卵＆ブロッコリーのトースター焼き
- 调理时间30分
- カロリー75kcal（1个当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ゴーヤのそぼろ炒め～适塩～
- 调理时间30分
- カロリー141kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ほうれん草のゆず风味白和え
- 调理时间15分
- カロリー74kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
クリーミーマッシュポテト
- 调理时间110分
- カロリー107kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
