レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
おすすめ！チーズ×ごはんレシピ
レシピ罢翱笔へ
「チーズとごはん」の组み合わせを试したことはありますか？
チーズの芳醇な香りとコクが加わり、いつものごはんがワンランクアップ?
ごはんにチーズをプラスすると、美味しさだけでなくたんぱく质やカルシウムも补うことができます。
アレンジしやすい”切れてるチーズ”と”パルメザンチーズ”を使ったおすすめレシピをご绍介します。
豆腐と夏野菜のイタリアンどんぶり～适塩～
- 调理时间15分
- カロリー459kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
きのこたっぷり お手軽どんぶり
- 调理时间25分
- カロリー480kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズと梅のおにぎり
- 调理时间10分
- カロリー219kcal（1个当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズと塩昆布のおにぎり
- 调理时间10分
- カロリー218kcal（1个当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズと赤しそのおにぎり
- 调理时间10分
- カロリー209kcal（1个当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズとしらすのおにぎり
- 调理时间10分
- カロリー216kcal（1个当たり）
- 难易度☆☆☆☆
简単レンジリゾット（トマト＆パルメザンチーズ）
- 调理时间30分
- カロリー404kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
ひじきのパルメおにぎり
- 调理时间5分
- カロリー274kcal（1人（2个）分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
きんぴらのパルメおにぎり
- 调理时间5分
- カロリー275kcal（1人（2个）分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
香ばし焼きチーズカレー
- 调理时间15分
- カロリー496kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
パルメたっぷりカレー
- 难易度☆☆☆☆
パルメザン入り纳豆ごはん
- 调理时间5分
- カロリー356kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
サラダチャーハン
- 调理时间20分
- カロリー283kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
とうもろこしご饭 ～チーズ醤油风味～
- 调理时间（炊饭时间は除く）15分
- カロリー340kcal（4人で分けた时の1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
レンジで简単カルボ饭
- 调理时间10分
- カロリー442kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
アボカドのパルとろ丼
- 调理时间10分
- カロリー382kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
パルメたっぷり卵かけごはん
- 调理时间5分
- カロリー375kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
レンジで简単！とろ～り温玉チーズ丼
- 调理时间10分
- カロリー503kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
味噌チーズのこんがり焼きおにぎり
- 调理时间20分
- カロリー383kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズと鮭のごちそうおにぎり
- 调理时间15分
- カロリー449kcal（1人（2个）分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チーズにぎり寿司
- 调理时间15分
- カロリー58kcal（1个当たり ）
- 难易度☆☆☆☆
チーズとじゃこのおにぎり
- 调理时间10分
- カロリー216kcal（1个当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チェダーチーズのロコモコ丼
- 调理时间20分
- カロリー608kcal（1人分当たり）
- 难易度☆☆☆☆
チェダーと焼肉のごちそうおにぎり
- 调理时间15分
- カロリー578kcal（1人（2个）分当たり）
- 难易度☆☆☆☆